Λέω "ΟΧΙ" σε ότι με βλάπτει!

Αργά ή γρήγορα, όλοι ερχόμαστε αντιμέτωποι με αποφάσεις που αφορούν στη χρήση νόμιμων ή κάποια στιγμή στη ζωή μας παράνομων εξαρτησιογόνων ουσιών. Οι αποφάσεις που καλούμαστε να πάρουμε μπορούν να έχουν μακροπρόθεσμες συνέπειες για τη ζωή μας ή τη ζωή των άλλων ανθρώπων που βρίσκονται κοντά μας. Αν δεν έχουμε τις ευκαιρίες να εξετάσουμε όλα τα ζητήματα που αφορούν στη χρήση ουσιών, υπάρχει ο κίνδυνος να επηρεαστούμε αρνητικά από άλλους, παραβλέποντας το τι θέλουμε ή έχουμε πραγματικά ανάγκη οι ίδιοι. Απαραίτητη προϋπόθεση για την αντιμετώπιση της παραπάνω κατάστασης είναι η τόλμη και το θάρρος να λέμε "ΌΧΙ" όταν πρέπει. Πως θα συμβεί όμως αυτό;

1) Παρατηρώ την άμεση αντίδραση μου
2) Αν δεν είμαι σίγουρος για την απόφαση μου ζητάω περισσότερες πληροφορίες και χρόνο για να σκεφτώ
3) Αρνούμαι ξεκάθαρα και άμεσα
4) Αν θέλω, μπορώ να δώσω μια σύντομη εξήγηση
5) Μη ξεχνάς ότι: Απλά αρνούμαι ένα αίτημα - Δεν απορρίπτουμε το πρόσωπο - Ο καθένας έχει δικαίωμα να ζητάει - Εσύ έχεις το δικαίωμα να λες "ΟΧΙ"
πηγή* (Εκπαιδευτικό Υλικό Αγωγής Υγείας, "Στηρίζομαι στα πόδια μου")

Αναπτύσσω κριτική ικανότητα και σκέψη!

Η ανάπτυξη κριτικής σκέψης είναι η νοητική και συναισθηματική λειτουργία κατά την οποία το άτομο αξιολογεί την αξιοπιστία των πληροφοριών και αποφασίζει τι να σκεφτεί ή τι να κάνει μέσω συλλογισμών που γίνονται με βάση όλα τα δυνατά στοιχεία που μπορεί να έχει στη διάθεσή του. Αρχικά το άτομο μαθαίνει να στέκεται κριτικά, όταν γνωρίζει τι να ρωτά, πώς και πότε και στη συνέχεια πώς να σκέφτεται λογικά, πότε και ποιες μεθόδους και στρατηγικές να χρησιμοποιεί για να αντιμετωπίσει μια κατάσταση.
Η κριτική σκέψη περιλαμβάνει ένα πολύπλοκο συνδυασμό δεξιοτήτων. Οι πιο σημαντικές δεξιότητες είναι οι εξής:
1. Λογική
2. Αυτογνωσία
3. Τιμιότητα
4. Ευρύτητα πνεύματος
5. Πειθαρχία
6. Αποφασιστικότητα
πηγή* (http://www.ikidcenters.com)

Διαχειρίζομαι τα συναισθήματά μου!

Τα συναισθήματα είναι σαν το θερμόμετρο - μας επισημαίνουν τι συμβαίνει, τι πρέπει να κάνουμε για να φροντίζουμε τον εαυτό μας, τι είναι σημαντικό για μας. Ακόμη κι αν προσποιούμαστε πως δεν αισθανόμαστε, τα συναισθήματα υπάρχουν. Δε φεύγουν. Όσο και αν τα αγνοούμε ή τα κρύβουμε, τα συναισθήματα θα βρουν τρόπο να εκδηλωθούν.

Ο κάθε άνθρωπος έχει τον δικό του μοναδικό και ξεχωριστό τρόπο έκφρασης των συναισθημάτων του. Τα στάδια έκφρασης των συναισθημάτων θα μπορούσαν να είναι τα εξής:

α. Σταματώ και σκέφτομαι πώς αισθάνομαι. Παρατηρώ πως αντιδρά το σώμα μου

β. Αποφασίζω τι είναι τελικά αυτό που αισθάνομαι.

γ. Σκέφτομαι τις επιλογές μου. - Ας μη μιλήσω - Ας απομακρυνθώ - Λέω στον άλλον πως νιώθω - Εκφράζω τα συναισθήματα μου με ασφαλή τρόπο

δ. Κάνω πράξη την καλύτερη επιλογή μου

*πηγή (εκπαιδευτικό υλικό αγωγής υγείας "Στηρίζομαι στα πόδια μου")

Άλλη μια Ομάδα Ολοκληρώθηκε...

Εχθές, 16/6/2015 ολοκληρώθηκε και η 5^η  Ομάδα Γονέων η οποία πραγματοποιήθηκε  στο Κέντρο Πρόληψης «Όασις»  για  το χρονικό διάστημα 2014-2015. Η συγκεκριμένη ομάδα δούλεψε για δεύτερη συνεχόμενη χρονιά και πραγματοποίησε συνολικά 12 συναντήσεις.

Αυτή τη χρονιά με τους γονείς δουλέψαμε κάποια θέματα τα οποία αφορούσαν αποκλειστικά τα παιδιά αλλά κυρίως εστιαστήκαμε στα θέματα εκείνα τα οποία προήγαγαν την δική τους προσωπική ανάπτυξη. Η ομάδα θα συνεχίσει και του χρόνου τη λειτουργία της με άλλη μορφή, ως ομάδα αυτοβοήθειας, χωρίς τη παρουσία συντονιστή αλλά με τη συμπαράσταση αυτού. Σαν τα παιδιά που μεγαλώνουν και δεν χρειάζεται άλλο να τα καθοδηγούμε αλλά να τα υποστηρίζουμε από μακριά δείχνοντάς τους εμπιστοσύνη.

Ένα μεγάλο ευχαριστώ από καρδιάς σε όλους τους γονείς  για όσα η ομάδα έμαθε, εμπιστεύτηκε αλλά κυρίως για όλα εκείνα που όλοι μαζί νιώσαμε. Για όλα εκείνα τα συναισθήματα που μοιραστήκαμε γιατί τελικά τα συναισθήματα είναι εκείνα που μένουν και καθορίζουν τη ψυχή, το σώμα και τη συμπεριφορά τόσο τη δική μας όσο και των παιδιών, όλα τα άλλα έρχονται και παρέρχονται.

Ευχαριστώ πολύ την Ομάδα

Η συντονίστρια

Ξανθός: Επανασχεδιασμός των προγραμμάτων πρόληψης στην Εκπαίδευση & τις Ένοπλες Δυνάμεις

05/06/2015 

Η αναχαίτιση της αυξητικής τάσης της χρήσης εξαρτησιογόνων ουσιών που παρατηρείται στο νεανικό πληθυσμό και ο επανασχεδιασμός και η επικαιροποίηση όλων των προγραμμάτων πρόληψης που απευθύνονται στο χώρο της Εκπαίδευσης και των Ενόπλων Δυνάμεων, αποτελεί προτεραιότητα της κυβέρνησης.

Αυτό τόνισε μεταξύ άλλων ο Αναπληρωτής υπουργός Υγείας Α. Ξανθός στη Συνέντευξη του ΕΚΤΕΠΝ για την παρουσίαση των τελευταίων δεδομένων όπως αυτά παρουσιάζονται στην « Ευρωπαϊκή Έκθεση για τα Ναρκωτικά 2015: Τάσεις και Εξελίξεις» του Οργανισμού της Ε.Ε για τα ναρκωτικά (EMCDDA)

Αναλυτικά, το πλήρες κείμενο της ομιλίας του κ. Ξανθού έχει ως εξής:

«Η εξάρτηση είναι ένα πολυπαραγοντικό φαινόμενο και ένα διαχρονικό κοινωνικό πρόβλημα που επηρεάζεται από το κοινωνικοοικονομικό περιβάλλον και που έχει τεκμηριωθεί βιβλιογραφικά ότι επιδεινώθηκε στη διάρκεια της κρίσης. Επομένως η συστηματική παρακολούθησή του και η υιοθέτηση πολιτικών που αντιμετωπίζουν αποτελεσματικά τα πραγματικά προβλήματα των εξαρτημένων ανθρώπων είναι κρίσιμης σημασίας. Η βιο-ψυχο-κοινωνική προσέγγιση της εξάρτησης επιβάλλει την ολιστική και διατομεακή αντιμετώπιση της, τον εθνικό στρατηγικό σχεδιασμό που πρέπει να ολοκληρωθεί και φυσικά ένα πλήρες δίκτυο δομών και υπηρεσιών που - διατηρώντας την επιστημονική και λειτουργική αυτονομία τους - συνεργάζονται πάνω σε μια ενιαία στρατηγική με στόχο την καλύτερη δυνατή φροντίδα του εξαρτημένου ατόμου.

"Κάπνισμα; ΟΧΙ ΕΜΕΙΣ!"

Κατά τη διάρκεια του τρέχοντος σχολικού έτους (2014 - 2015), το οποίο βαδίζει πλέον προς το τέλος του, το Κέντρο Πρόληψης των Εξαρτήσεων και Προαγωγής της Ψυχοκοινωνικής Υγείας "ΟΑΣΙΣ" σε συνεργασία με την Π/βάθμια Δ/νση Σερρών και το γραφείο σχολικών δραστηριοτήτων υλοποίησε σε 9 Δημοτικά Σχολεία του Νομού μας πρόγραμμα για την πρόληψη του καπνίσματος με τίτλο: "Κάπνισμα; ΟΧΙ ΕΜΕΙΣ!". Πρόκειται για ένα καινοτόμο παιδαγωγικό πρόγραμμα που δημιουργήθηκε από τα Κέντρα Πρόληψης Θεσ/νίκης, Ροδόπης, Ξάνθης και το Θεαγένειο Νοσοκομείο Θεσ/νίκης με την υποστήριξη του ΟΚΑΝΑ (Οργανισμός κατά των Ναρκωτικών) και του ΕΚΤΕΠΝ (Εθνικό Κέντρο  Τεκμηρίωσης και Πληροφόρησης για τα Ναρκωτικά). Το εκπαιδευτικό υλικό απευθύνεται σε παιδιά των τελευταίων τάξεων του Δημοτικού (Δ' - Στ') , καθώς η μετάβαση από το δημοτικό στο γυμνάσιο αποτελεί κρίσιμη περίοδο στη διαμόρφωση των αντιλήψεων και των στάσεων σχετικά με το κάπνισμα. Το πρόγραμμα δεν περιορίστηκε μόνο στα παιδιά , αλλά εμπλέκει και ευαισθητοποιεί τόσο τους εκπαιδευτικούς με την υιοθέτηση μιας πολιτικής για ένα σχολείο "ελεύθερο καπνού", όσο και τους γονείς με δραστηριότητες που επεξεργάζονται οι ίδιοι στο σπίτι.Αξιοποιήθηκε η βιωματική μάθηση, καθώς δίνεται  η δυνατότητα στους μαθητές να εμπλακούν ενεργά στην απόκτηση γνώσης, να ενισχύσουν την ικανότητα μάθησης και να γίνουν πιο υπεύθυνοι. Στόχοι του προγράμματος ήταν:

• η έγκυρη και αξιόπιστη ενημέρωση για τις συνέπειες του καπνίσματος
• η αναγνώριση των αρνητικών προτύπων που επηρεάζουν στάσεις και αντιλήψεις των παιδιών
• η ενίσχυση της αυτοεκτίμησης και της ανάδειξης αποτελεσματικών τρόπων έκφρασης ώστε να λέμε όχι σε ό,τι δεν συμφωνούμε με τους άλλους
• η συνειδητοποίηση των ενηλίκων ως προς την επιρροή που ασκούν ως μοντέλα, στην ανάπτυξη εξαρτητικών συμπεριφορών
• Τα στελέχη του Κέντρου Πρόληψης "ΟΑΣΙΣ" θα ήθελαν να ευχαριστήσουν θερμά τους εκπαιδευτικούς και τους μαθητές όλων των σχολείων που συμμετείχαν στο πρόγραμμα για την άψογη συνεργασία που είχαμε σε όλη τη διάρκεια της σχολικής χρονιάς καθώς και για την προθυμία με την οποία ανταποκρίθηκαν στα καλέσματά μας για συμμετοχή στη 15ωρη εκπαίδευση του προγράμματος. Τέλος θα θέλαμε να ευχαριστήσουμε και τους γονείς των παιδιών για τη συμμετοχή τους μέσα από τις δραστηριότητες στις οποίες τους καλέσαμε να συμμετάσχουν.  

Διαμεσολάβηση συνομηλίκων για την επίλυση συγκρούσεων

Ολοκληρώθηκε με επιτυχία την Τρίτη, 12 Μαϊου 2015, ο κύκλος των εποπτικών συναντήσεων με εκπαιδευτικούς της Α/βάθμιας,  οι οποίοι συμμετείχαν στο πρόγραμμα "Διαμεσολάβηση συνομηλίκων για την επίλυση συγκρούσεων". Πρόκειται για ένα πρόγραμμα το οποίο για πρώτη φορά εφαρμόζεται στα σχολεία του Νομού μας. Ξεκίνησε η εφαρμογή του την τρέχουσα σχολική χρονιά (2014 - 2015) που ολοκληρώνεται σε λίγες ημέρες και θα συνεχιστεί και το επόμενο σχολικό έτος (2015-2016), πάντα υπό την επιστημονική εποπτεία  των έμπειρων στελεχών του Κέντρου Πρόληψης "ΟΑΣΙΣ" , τα οποία φέρουν και την ευθύνη για την οργάνωση και υλοποίηση του προγράμματος. Στο πρόγραμμα συμμετέχουν 20 δημοτικά σχολεία από όλο το Νομό με μαθητές των Δ' και Ε' τάξεων. Η διαμεσολάβηση συνομηλίκων (peer mediation)  ή σχολική διαμεσολάβηση (school - based mediation) ορίζεται η διαδικασία ειρηνικής επίλυσης μιας σύγκρουσης, στο πλαίσιο της σχολικής ζωής, μεταξύ 2 ή περισσοτέρων διαφωνούντων μαθητών με τη βοήθεια ενός τρίτου και ουδέτερου μαθητή - διαμεσολαβητή, μέσα από μια δομημένη διαδικασία στρατηγικών αντι-βίας με σαφή όρια, ενεργητική συμμετοχή και άμεση επικοινωνία των μερών, με σκοπό μια εποικοδομητική επίλυση της διαφωνίας. Πρόκειται για μια εναλλακτική πρακτική που αντικαθιστά το πειθαρχικό σύστημα τιμωρίας.Η εκπαίδευση στη διαμεσολάβηση συνομηλίκων αφορά στην εκπαίδευση μαθητών - διαμεσολαβητών στη διαχείριση συγκρούσεων στη σχολική κοινότητα χρησιμοποιώντας δεξιότητες επικοινωνίας και συμπεριφοράς εντός ενός πλαισίου όπου υπάρχει ισότητα και σεβασμός όλων των διαφορετικών απόψεων, με σκοπό να βρεθεί μια κοινά αποδεκτή λύση από τους διαφωνούντες.
Στόχοι της σχολικής διαμεσολάβησης:

•    η μείωση των βίαιων και αντικοινωνικών συμπεριφορών στο σχολείο
• η μείωση των πειθαρχικών προβλημάτων
• η βελτίωση του σχολικού κλίματος
• η δημιουργία ενός πλαισίου συνεργασίας για τους μαθητές, στο οποίο αυτόνομα, δημιουργικά και εποικοδομητικά επιλύουν τις διαφορές τους
• η ενδυνάμωση της ατομικότητας και ισότητας
• η εύρεση δίκαιων και αποδεκτών λύσεων στις διαφωνίες
• η ανάπτυξη μιας στρατηγικής ώστε τα παιδιά να διαχειρίζονται μ'αυτόν τον τρόπο και μελλοντικά τους προβλήματα
• επιτρέπει στα παιδιά να γίνουν υπεύθυνα άτομα και υπεύθυνα μέλη του κοινωνικού συνόλου
• Τα στελέχη του Κέντρου Πρόληψης "ΟΑΣΙΣ" θα ήθελαν να ευχαριστήσουν θερμά όλους τους εκπαιδευτικούς και τους μαθητές με τους οποίους συνεργάστηκαν, καθώς και Δ/νση Α/βάθμιας και το Γραφείο Σχολικών Δραστηριοτήτων της Δ/νσης Α/βάθμιας για την συνεργασία και υποστήριξή τους στην επίτευξη στόχων που από κοινού έχουμε θέσει.